国家瑜伽师+芳香师入门20课时培训黄岛班4.17日第39期正式开班！青岛班5.17日第40期开班
《国家瑜伽师+芳香师入门20课时培训》资格认证，黄岛班 4.17日第39期正式开班！青岛班5.17日第40期正式开班！
尚善瑜伽，是借助瑜伽引领人们走向健康之路的生活会所，也是人力资源和社会保障部国家瑜伽师《岗位培训合格证书》山东省指定唯一的认证培训基地。“倡导健康生活方式、传播科学瑜伽运动”是我们的使命。
《国家瑜伽师》资格认证培训，步入瑜伽行业从这里启航！
《国家瑜伽师》资格认证培训，步入瑜伽行业从这里启航！
《国家瑜伽师》资格认证培训，步入瑜伽行业从这里启航！
国家瑜伽师《岗位培训合格证书》招生简章
瑜伽（YOGA）作为一种科学的运动形式日益受到人们的欢迎，人们对瑜伽运动的推崇也带动了瑜伽教练行业的发展，并且以每年超过30%的速度不断增长。瑜伽教练通常按照课时收费，一般在50-500元不等，优秀的瑜伽教练年薪甚至超过50万！
为进一步规范国内的瑜伽培训市场，提升在岗瑜伽教练的专业水平和综合素质，培养更多优秀的、能够正确传播科学瑜伽思想并符合市场需求的瑜伽教练，2009年10月国家人力资源和社会保障部门正式推出瑜伽教练《岗位培训合格证书》(简称国家瑜伽师)认证，并率先在上海成立教育培训基地！这是国内唯一官方瑜伽教练职业认证！2011年3月，指定青岛尚善瑜伽会所为山东唯一国家瑜伽教练《岗位培训合格证书》培训基地！
根据国家人力资源和社会保障部的要求，经国内瑜伽领域数十位专家的科学设计和规划，现将国家瑜伽师相关课程内容及开班情况公布如下：
一、课程内容：
瑜伽师职业素养、瑜伽概论、瑜伽生理解剖学、瑜伽体位（初级、中级、高级）、瑜伽功法、瑜伽理疗、瑜伽芳香与休息术等课程。
严格的教学管理，系统的瑜伽教练体系，资深专业的教练级团队，学习瑜伽师的首选！全程一个半月学习时间，200多个学时。整个教学体系中，涉及课程理论、 实践课程 、站立体式体能练习、前屈体式体能提升、如何练习后弯打开心胸、 增强脊柱灵活性体式正位、掌握技巧体式正位、加强体能核心力量练习、心的打开+如何建立信心、 体能强化主题系列讲解、静心课程、教学方法 60分钟哈他课程编排、中医养生学与瑜伽的文化连接、心理学、营养学、运动解剖学等十六个课程模块，全面、系统、科学、规范！是典型的“理论+实践”教学模式，是全面扎实型瑜伽教练人才的黄埔军校！
全程采用国家人力资源和社会保障部门指定教材，包括《瑜伽师理论知识》、《瑜伽师初级体位技能》、《瑜伽师中级体位技能》三册。这是目前国内第一部由官方指定使用的、最系统、最全面的瑜珈教练培训专用教材。
精油与瑜伽
瑜伽与精油亲密无间，每个人都能在锻炼瑜伽时使用精油并从中获益。现在来了解一下精油与这项古老运动有何联系。
现代瑜伽
瑜伽因其三种主要组成部分：体式、调息与冥想而被证实对人体有益。现代研究表明瑜伽能帮助我们管理压力，这是因为瑜伽能减少唾液皮质醇，它是一种压力荷尔蒙。其他研究也发现以瑜伽为基础的运动能够帮助稳定自主神经系统，这个系统控制我们的呼吸、心跳与消化过程。瑜伽在减缓心跳方面也起着重要的作用。如你所见，所有益处都对我们的身体、精神、情绪健康有着积极的作用。
精油与瑜伽的结合
与瑜伽相似，精油的使用旨在支持身体、心灵与精神的健康。精油不仅有益于情绪健康，更有益于身体健康。不少研究支持精油能够减轻情绪焦躁，同时也有助于全体感官的健康。其他研究则显示精油能帮助集中精神。最近更有研究建议使用精油来清洁呼吸道、开放气道。正如你所见，瑜伽与精油亲密无间，无论你是瑜伽初学者亦或是有经验者，每个人都能在锻炼瑜伽时使用精油并从中获益。
二、证书待遇：
学完规定课程，经过鉴定考试合格后，由国家人力资源和社会保障部颁发初级、中级或高级国家瑜伽师《岗位培训合格证书》。所有获证学员证书都可在国家人力资源和社会保障部门网站（政府官方网站）上查询！这也是政府官方网站首次对瑜伽教练证书进行登记注册！
三、学费 (全国统一收费标准):
初、中级连报：10400元。学费包含：瑜伽教练及芳香师报名费、教材费、培训费、鉴定考试费、证书费等。
四、报名材料：
1.本人身份证正反面复印件1份
2.本人学历复印件1份
3.曾学习过瑜伽的，持瑜伽教练证书及教学工作证明
4.蓝底免冠证件照1寸3张、2寸3张
五、联系方式：
尚善公众微信平台号 shangshanyujia
尚善瑜伽旗舰店
青岛市黄岛区武夷山路千禧龙小区南侧网点（上流汇北侧停车场对面）
电话：0532-86999577，86999908
六、培训地址：
青岛市黄岛区武夷山路千禧龙小区南侧网点（上流汇北侧停车场对面）电话：0532-86999577
青岛市市南区闽江路中国银行后侧 电话：0532-86999577 15275202291
现在拨打电话，即可了解最新优惠活动！
准备工作，首先使用茶树喷雾清洁瑜伽垫。
课前使用全神关注或顺畅呼吸，可以增加注意力，帮助完成之后的一些较难动作。
在做振奋的体式时，可以辅以野橘与薄荷熏香。
做镇静的体式及冥想之前，我们则可以使用神气、檀香和乳香进行熏香。它们将帮助您释放压力，进入深层次的冥想。
最后，在进入到挺尸式（挺尸式又叫睡尸式，梵文名:Savasana）时，则可以使用安定情绪来帮助你快速的放松，进入状态。
